स्वास्थ्य सिर्फ बीमारियों की अनुपस्थिति का नाम नहीं है। हमें सर्वांगीण स्वास्थ्य के बारे में जानकारी होना बोहोत आवश्यक है। स्वास्थ्य का अर्थ विभिन्न लोगों के लिए अलग-अलग होता है। लेकिन अगर हम एक सार्वभौमिक दृष्टिकोण की बात करें तो अपने आपको स्वस्थ कहने का यह अर्थ होता है कि हम अपने जीवन में आनेवाली सभी सामाजिक, शारीरिक और भावनात्मक चुनौतियों का प्रबंधन करने में सफलतापूर्वक सक्षम हों। वैसे तो आज के समय मे अपने आपको स्वस्थ रखने के ढेर सारी आधुनिक तकनीक मौजूद हो चुकी हैं, लेकिन ये सारी उतनी अधिक कारगर नहीं हैं।
आज के इस वर्तमान समय में लोग शाकाहारी कम मांसाहारी ज्यादा है और स्वाद के चलते लोग कुछ भी खाने को तैयार हो जाते हैं, मांस मच्छी की बढ़ती डिमांड भारत में ही नहीं बल्कि विदेशों में भी काफी ज्यादा है, बात करें भारत की तो भारत में मांस मच्छी मुर्गा आदि को खाना काफी ज्यादा पसंद किया जाता है, लेकिन जो लोग शाकाहारी है या मांसाहारी हैं, यदि उनके शरीर में किसी तरह की कमजोरी है और वह इस से छुटकारा पाना चाहते हैं तो उनके लिए मच्छी का तेल बेहद फायदेमंद हो सकता है, कुछ लोग मांसाहारी होते हैं तो वह इसे आसानी से खा सकते हैं, लेकिन शाकाहारी लोग कुछ ऐसे भी होते हैं जो मांस मच्छी नहीं खा सकते जबकि कैप्सूल या टेबलेट खा लेते हैं, उनके लिए मच्छी का कैप्सूल बहुत लाभकारी हो सकता है, तो चलिए फिर जान लेते हैं मछली का तेल खाने से होने वाले फायदों के बारे में|
आंखों के लिए
आंखों से जुड़ी किसी भी समस्या के लिए मच्छी का तेल बेहद गुणकारी है, क्योंकि यह आंखों पर लगे चश्मे, मोतियाबिंद या कमजोर नजरों को मजबूती प्रदान करता है, यदि आप चश्मा उतारना चाहते हैं तो उसके लिए आप मच्छी के कैप्सूल का सेवन करना शुरू कर दें, आपकी आंखों की रोशनी धीरे-धीरे बढ़ जाएगी और आंखों से जुड़ी किसी भी प्रकार की समस्या दूर हो जाएगी, मछली का तेल शरीर के लिए फायदेमंद है इसीलिए मच्छी का तेल जरूर खाएं|
पथरी के लिए
पथरी की समस्या एक बड़ी समस्या है, ऐसे में लोग इस समस्या से राहत पाने के लिए लाखों रुपए खर्च कर देते हैं, जबकि मच्छी का तेल इस समस्या से छुटकारा दिलाने में काफी हद तक कारगर है, यदि आप पथरी की समस्या से जूझ रहे है और इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो आप मच्छी के कैप्सूल खाने शुरू कर दें, क्योंकि मच्छी के कैप्सूल कई सारे पोषक तत्वों से भरे हुए हैं जो पथरी को निकालने का काम करते हैं|