स्वास्थ्य सिर्फ बीमारियों की अनुपस्थिति का नाम नहीं है। हमें सर्वांगीण स्वास्थ्य के बारे में जानकारी होना बोहोत आवश्यक है। स्वास्थ्य का अर्थ विभिन्न लोगों के लिए अलग-अलग होता है। लेकिन अगर हम एक सार्वभौमिक दृष्टिकोण की बात करें तो अपने आपको स्वस्थ कहने का यह अर्थ होता है कि हम अपने जीवन में आनेवाली सभी सामाजिक, शारीरिक और भावनात्मक चुनौतियों का प्रबंधन करने में सफलतापूर्वक सक्षम हों। वैसे तो आज के समय मे अपने आपको स्वस्थ रखने के ढेर सारी आधुनिक तकनीक मौजूद हो चुकी हैं, लेकिन ये सारी उतनी अधिक कारगर नहीं हैं।
हमारे पर्सनैलिटी को सबसे ज्यादा प्रभावित करती है हमारा चेहरा, यदि हमारे चेहरे पर किसी भी तरह की कोई समस्या है तो हमारी इमेज को यह डाउन कर देती है, ऐसे में अक्सर आपने देखा होगा कुछ लोगों के चेहरे पर खासतौर से नाक और उसके आसपास के एरिया पर कुछ समस्या होती है जिसकी वजह से वह भद्दा दिखाई देता है, आज हम चेहरे पर होने वाले ब्लैकहेड्स और वाइटहेड्स को दूर करने के कुछ आसान से उपाय बताने वाले हैं, जिन्हें आप आसानी से दूर कर सकते हैं|
यदि आपके चेहरे की स्किन ऑयली है तो नाक के आसपास तेल जमने लगता है और ऊपर से धूल मिट्टी के कारण जम जाते हैं, जो कि ब्लैकहेड्स और वाइटहेड्स की समस्या बन जाते हैं, इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आज हम आपको एक उपाय बताने वाले हैं, जिसे अपनाकर आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं, तो चलिए फिर जान लेते हैं|
इस उपाय को करने के लिए आपको एक चम्मच चाय की पत्ती, आधा नींबू का रस और चुटकी भर हल्दी की आवश्यकता होगी, बस इन तीनों चीजों को कम से कम आप 25 सेकंड तक अच्छे से मिक्स कर लें, अब आप निचोड़े हुए नींबू के आधे कटे हुए हिस्से को लें और उसमें इस पेस्ट को डाल लें, फिर इस पोस्ट को नाक के आसपास स्क्रब करते हुए इस पेस्ट को प्रभावित भाग पर लगा दें और कुछ देर तक ऐसा करने से चेहरे के ब्लैकहेड्स और वाइटहेड्स निकल जाते हैं, उसके बाद आप चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें|